@Claire
« Vous me parliez plus haut de ma peur qui n’était pas saine. »
Non, non, non ! Rien de personnel dans ma remarque. Je faisais état que le système de pensée, notamment économique, basé sur la comparaison et la compétition n’est pas sain, pas votre peur... Je ne juge pas la peur. La comparaison et la compétition engendre le conflit, la division, le chacun pour soi et le tous contre tous, c’est une loi ! Tout ce que je dis est que ce n’est pas très intelligent de vivre ainsi en tant qu’espèce.

"À l’inverse, je ressens des angoisses qui me paralysent.[...] je peux être certaine, que je serai réveillée la nuit par une crise d’angoisse.

"
Quelle chance incroyable vous avez, encore une fois, Claire ! Figurez-vous que je suis un psychothérapseute spécialisé dans les thérapsides... C’est votre cerveau reptilien qui fait des siennes.  Hi hi hi
Non, sérieusement, ce qui vous paralyse c’est l’analyse que vous faites de votre situation : le fait même d’analyser votre situation vous paralyse mentalement. Les vaches ruminent l’herbe qu’elles ont mangée, mais vous, vous ruminez, mentalement, vos actions de la journée.  Et donc, la nuit, votre cerveau travaille, au lieu de dormir profondément d’un sommeil tranquille.

« c’est juste que j’ai peur de redevenir la femme arrogante que j’étais autrefois »
Ne réprimez pas cette partie de vous-même ! Ne réprimez pas la peur... Observez cette partie de vous-même, cette peur, sans jugement ni condamnation, sans division entre vous et cette partie de vous-même, sans mot, sans réaction... Juste une observation sans observateur, dans laquelle les moindres détails apparaissent, comme ils sont et sans volonté d’y changer quoi que ce soit.

« Alors si je ressens une angoisse paralysante à redevenir la femme arrogante et prétentieuse que j’étais, c’est une bonne chose. »
C’est une bonne chose car la peur vous ouvre les portes de la connaissance de soi. Il n’y a pas de bonnes peurs et de mauvaises peurs, il y a juste la peur. Laissez-là s’exprimer, suivez son mouvement sans vous interposer entre elle et vous, sans division. Arrêtez de vous juger ! Nous sommes tous descendants de la même thérapside.