JL1, prenez un bon bain chaud, un verre d’argile (contactez l’auteur pour les bonnes proportions) et une petite tisane, ça vous aidera.
Pour le reste, n’oubliez pas de vous munir d’un coussin, s’asseoir peut-être une épreuve douloureuse dans vôtre cas, surtout sur du dur.
Gros bisous.