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Bonjour,
J’ai 15 ans de boxe derrière moi, et je vous confirme que la methode fractionnée (celle dont vous parlez) est la meilleure pour le tonus, et se muscler sans perdre de vitesse d’execution et d’avoir une bonne endurance.
Maintenant, nous savons, nous boxeurs, qu’il existe un moyen très efficace pour perdre du poid rapidement, esthétiquement et pour un investissement de moins de 10 euros... Sauf que le reveler, ben ca niquerai tout le business de l’aérogym et des salle de sport et autre connerie du genre.
Ca s’appelle la corde à sauter.
Un demi heure de corde à sauter (en fractionné, c’est encore mieux) tous les trois jours en un mois n’importe quelle femme constatera les resultats...
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