Il suffit de ne pas se gaver comme une Oie de charcutaille et de la faire soi même ou directement à la ferme.
En 1960 l’ aliment principal est le Pain rien n’ aurait du changé il est toujours temps d’y revenir.
Du pain bio des légumes bio des fruits bio et avec parcimonie de la viande ou charcuterie pour ma part c’est de la viande en toute petite quantité seulement le week end.