@Claire Vous semblez manquer de confiance en vous, c’est pourquoi vous avez bâti un mur psychologique autour de vous, le « mécanisme de défense » dont vous avez parlé.
Vous avez besoin de la confirmation des autres pour penser, agir, être vous-même. Vous ne savez pas encore vous tenir toute seule pour marcher, comme un grand bébé. 
Peut-être êtes-vous tombée en essayant et ce « traumatisme » est à l’origine de l’angoisse dont vous avez parlé. 