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Effectivement, la meilleure solution c’ est de prendre sa santé en main :
ne pas attendre des heures dans les salles d’ attente, ça rend malade !
alimentation frugale et choisie, aération, sport-activité modéré et régulier ou yoga, calme, silence, méditation et jeûne, chant ..absence de pollution électromagnétique !
Frugalité, car ce qui fait la longévité, ce n’ est le type de régime, carné, végétarien, frugivore ou autre, c’ est bien le fait de manger en petite quantité !
Finalement tout ce qui est pratiquement impossible à réaliser pour le commun des citadins !
Pour les plus courageux ou chanceux : Le jeûne une nouvelle thérapie.
Ce documentaire victime de son succès est devenu payant, c’ est-à-dire plus difficile d’ accès,
en fait fortement déconseillé car dangereux !!
Puisqu’ on vous le dit !
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