@Legestr glaz
la simplicité est de mise, sachant que « le terrain est tout » et l’équation personnelle (habitudes alimentaires, mode de vie, contrariétés, compensations, refoulements, etc) qui va avec, alors pourquoi se charger de « compléments » qui ne seraient pas métaboisables alors qu’il suffirait de davantage d’écoute de son corps et de présence à soi ?