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Derniers commentaires
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pour les bières ...Belges naturellement ! c’est le must ,perso une Chimay ou une Gueuse Bécasse ...
ou alors en changeant de pays, une Spaten Brau d’outre Rhin . -
surtout éviter les aliments gras ou sucrés, les plats industriels,les pizzas,quiches,pâtisseries,croissanteries,pain blanc,plats en sauce,fromages gras fermentés ,les plats en sauce ,la charcuterie ....et bien sûr boissons alcoolisées ( un à deux verres de vin de qualité sont tolérés par jour ..)
ne manger que des produits naturels en respectant à chaque repas l’équilibre protéines ,glucides,lipides ....
bien mastiquer et manger dans le calme,sans lire ni regarder la télé,être concentré sur ce que l’on mange ....
les fruits toujours en dehors des repas !....
pas plus de 3 repas par jour,si une petite faim se fait sentir ,un fruit ou un yaourt feront l’affaire ...
prendre en compte le fait que l’homme et la femme ont des besoins différents en calories ,prendre en compte également l’activité professionnelle ,le travail physique étant bien entendu plus exigeant en calories ....
ne pas oublier l’exercice en endurance,le meilleur brûleur de lipides .... -
les armes qui tuent.....c’est un pléonasme,non ?
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Mitterand le Socialiste ? hummmmm,disons pour être plus clair Mitterand l’opportuniste ...
il n’a pas plus été Socialo que je suis archevêque !
il s’est servi des Socialos,nuance ! -
pour ouvrir une permanence aux Tarterets,il faut soit un blockaus,soit un bataillon de CRS en permanence ....
tout ce qui est Gaulois est rejeté,là bas,c’est zone interdite aux Européens !....
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