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Gollum,
Trop occupé, fait beau, j’ai du monde et il faut décompresser de temps en temps...
Confidence pour confidence, je viens de faire 50 kms de vélo.
Le long du Rhône, suivant le dernier trajet avant qu’il ne se jette dans le Léman. Hier 10kms de marche dans les bois et en bordure de lac. Dans ce cas là, j’ajoute 10x20 pompes, réparties sur le chemin du retour, c’est à dire un minimum de 200 flexions en prenant appui sur les assises de bancs et les troncs d’arbres le long du chemin. Dans un lieu naturel protégé. Exercice simple qui comprend de nombreuses nuances, compte tenue des appuis variés, relativement à la distance du sol, et qu’en variant le positionnement des mains et des bras on obtient des effets musculaires nombreux.
C’est excellent pour la santé. Je te dis ça Gollum pour que tu ne penses pas que je suis rivé comme un obsédé à mon clavier.
Si ça peut vous donner de bonnes idées...
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