Abolab

@pemile 

Sourcez ce phénomène épigénétique SVP !

Simple bon sens biologique, pemile. Certains de vos gènes régulent l’expression de la production de cholestérol, de taurine, de créatinine, etc. Si votre organisme reçoit ces composés de manière exogène, alors il va dérégulé l’expression génétique de la production de ces composés. Les organes et notamment le cerveau ont des capteurs qui monitorent la composition du sang en permanence. Quand il manque de certains composés, le signal est envoyé à certains centres pour produire les composés manquants. Si ces composés arrivent de manière exogène (alimentaire), alors le signal pour leur production n’est plus envoyé et l’expression du gène associé à la synthèse de ces composés est dérégulé.

@JL, peu importe ce que vous pensez, c’est comment votre organisme fonctionne réellement qui compte 

Les huiles végétales ne sont pas un aliment. C’est de la graisse pure à 100%, sans fibres, sans vitamines, sans nutrition, même l’huile d’olive biologique extraite en première pression à froid. Votre organisme n’est pas un moteur en pièces métalliques qui a besoin d’huile pour mieux fonctionner. 

Les huiles végétales abîment à la longue vos artères et la capacité de l’endothélium de produire de l’oxyde nitrique nécessaire à votre bonne santé cardio-vasculaire.

@JL, Egalement, beaucoup de ces personnes, habituées aux régimes omnivores et à la restriction calorique qui y est associée, continuent à se restreindre lorsqu’elles mangent végétal. Ce qui fait qu’elles ne mangent pas assez de calories, les aliments végétaux étant beaucoup moins caloriques que les aliments végétaux, et donc elles finissent nécessairement par manquer d’énergie. La caractéristique d’une alimentation saine végétale est que vous n’avez pas besoin de compter vos calories pour perdre du poids, vous pouvez manger à volonté et toujours perdre votre surpoids. Mais si vous êtes déjà maigre et que vous ne mangez pas suffisamment, ou que vous ne mangez que de petites portions et sautez vos repas, comme beaucoup de personnes le font, alors vous pouvez trop maigrir si vous ne mangez pas assez de calories. Simple bon sens. En fait, statistiquement, le seul groupe de personnes (classés par alimentation : soit végétal, soit végétarien, soit omnivore) qui a un indice de masse corporelle normal en Occident, est celui qui mange végétal. Apparemment, même les végétariens sont actuellement en surpoids statistiquement.

@JL
Entre autres, il est expliqué dans ces vidéos que beaucoup de ces très jeunes youtubeurs popularisés sur internet et qui passent d’un régime omnivore à un régime végan puis à un régime omnivore ont des troubles du comportement alimentaire et une mauvaise alimentation de manière générale. Certains font des jeûnes à base de jus de fruits (sucres) qui abîment leur système digestifs, d’autres se nourrissent à base de produits raffinés et consomment des huiles végétales. D’autres ne mangent pas d’aliments cuits ou ne se supplémentent pas en vitamine B12, etc. Beaucoup de facteurs pouvant au long terme nuire à leur santé physiologique. La pression sociale et l’addiction psychologique ou même physiologique à la viande peut également jouer un grand rôle, car une nourriture carnée et lactée depuis l’enfance dérégule l’expression génétique normale de l’organisme, les produits animaux comportant plein de composés chimiques que notre organisme est censé produire de lui-même et donc qui arrivent de manière exogène et non endogène... Chez certaines personnes, le rétablissement du fonctionnement génétique normal endogène de l’organisme peut prendre du temps, et peut-être que pour une minorité, il est partiellement endommagé du fait d’une alimentation omnivore continuelle depuis l’enfance.

@Alex, si des végétaliens de groupe sanguin O peuvent se permettre de manger de la viande, parce qu’ils sont mieux protégés contre les effets néfastes de la consommation de viande (quoi que cette protection reste relative et pas très efficace au long terme) , cela ne veut pas dire que tous les autres groupes sanguins devraient faire de même... C’est s’acheter un ticket pour de graves problèmes de santé que de vouloir imiter les personnes de groupe sanguin O indulgeant dans la consommation de viande