En réponse à :
Voir aussi la methode lafay, que j ai trouvé simplement enorme en terme de perf ..
La boxe, la meilleur des ecoles d’apres moi.
Mais je crois que dans tout sport, faut apprendre a connaitre son corp et ses reactions, pour arriver au meilleur des resultats.
Prendre en compte aussi les morphotypes, les progressions sont tellement differente selon l’individu.
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