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@L’ Hermite (IX) Non, ce n’est pas dangereux et ne requiert pas de long apprentissage. Il faut respirer calmement et ne jamais forcer, et garder une relaxation respiratoire.
Respirer par le nez est naturel et ne requiert aucun apprentissage, cela nécessite juste de désapprendre la mauvaise habitude de respirer par la bouche que beaucoup de personnes ont.

@foufouille Le but n’est pas d’avoir plus d’oxygène, puisque votre sang est déjà saturé d’oxygène en temps normal. En respirant plus d’air, vous n’augmentez pas l’oxygénation de votre organisme.

Cela est vérifiable en utilisant un oxymètre de pouls, un petit appareil qui se place sur le doigt et qui mesure la saturation en oxygène de votre sang dans les vaisseaux périphériques. En temps normal, cette saturation en oxygène du sang est entre 96% et 99%. Si vous avez une saturation de 100% ce n’est pas bon signe... car cela indiquerait que vous n’arrivez pas à distribuer cet oxygène à vos tissus.

Le but n’est pas d’avoir plus d’oxygène dans le sang, mais de faire en sorte que cet oxygène est correctement délivré aux cellules et tissus. Pour cela, vous avez besoin de suffisamment de CO2 dans le sang. Lorsque la concentration en CO2 augmente suffisamment, mais pas trop, alors l’hémoglobine qui transporte l’oxygène, libère l’oxygène et ce dernier peut atteindre les tissus. Pas assez de CO2, et l’oxygène reste préférentiellement attaché à l’hémoglobine.

Lors d’une affection au COVID-19, chez les personnes à risque, la saturation en oxygène du sang diminue, par exemple jusqu’à 70%. Et le métabolisme est déjà souvent affecté du fait de maladies chroniques sous-jacentes. En respirant de manière diaphragmatique (par le bas des poumons), vous pouvez augmenter l’oxygénation du sang, tandis que la respiration nasale optimisera la concentration en CO2 nécessaire à la distribution de l’oxygène.

Si vous cherchez à respirer plus et par la bouche, de manière thoracique, vous allez tousser et perdre plus de CO2, ce qui va favoriser le manque d’oxygène arrivant aux tissus. C’est comme cela, par hyperventilation, que vous pouvez vite arriver à une défaillance totale de la respiration nécessitant une intubation et une respiration par respirateur artificiel.

@Aristide Non, le cataplasme et les ampoules, ça ne marche pas, contrairement à ce qui est proposé dans l’article et qui est cliniquement démontré et scientifiquement validé par des scientifiques rigoureux. Vous pouvez consulter les articles scientifiques en fin d’article.

@JL Une technique facile pour se déboucher le nez : après un cycle de respiration normale, par le nez, vous inspirez légèrement, puis expirez toujours légèrement, puis vous vous pincez le nez doucement afin de bloquer la circulation de l’air et vous retenez votre respiration jusqu’à ressentir le premier besoin de respirer, sans forcer. Pendant ce temps là, soit vous marchez un peu, soit vous remuez doucement la tête vers le haut et vers le bas, pour activer votre circulation sanguine. Dès que vous ressentez le besoin de respirer, respirer par le nez. Vous ressentirez que votre nez se débouche. Si ce n’est pas suffisant, recommencez une ou plusieurs fois.

Je pense à titre personnel que la population générale n’a besoin ni de masques ni de chloroquine, qui sont des objets très coûteux à l’échelle d’une société lorsque produits en masse.

La population a besoin d’une alimentation végétale peu transformée et à base d’aliments complets : féculents, céréales, légumineuses, fruits, légumes, noix, etc., et d’adopter en ces temps d’épisodes viraux une respiration nasale.

Cela est particulièrement vrai pour toutes les personnes souffrant de maladies chroniques et dont le métabolisme déjà atteint les met à risque de formes graves d’affection respiratoire lors de la contamination au Covid-19 et dont il est prouvé que les maladies répondent favorablement à une telle alimentation, comme établi de manière clinique dans la littérature scientifique.